Nimm dir Zeit…

… für die Dinge die dich glücklich machen.

Man kann sich den ganzen Tag ärgern…

… muss man aber nicht!

anti-stress-karte

Experten-Tipps: - tief ein- und ausatmen - immer einen Schritt nach dem anderen machen - aufhören, nach Lösungen zu suchen. Was auch geht: Einfach wieder hinlegen.

Achtsam

Die kleinen Momente wahrnehmen, in denen das Leben tief und wohlig durchatmet - fernab von Stress und Hektik zur Ruhe kommen.

Nimm dir Zeit für die Dinge..

Anti-Stress-Motto

Tu-Nix-Liste

Entspannte Weihnachtszeit

Kuschelige Weihnachtszeit

Kuschelige Weihnachtsgrüsse

Zum runden Geburtstag…

… die allerbesten Wünsche - und vergiss die erste Ziffer! Nimm die Null von dieser runden Zahl für null Sorgen, nulll Kummer, null Stress

Zum Geburtstag

mehr Glücksmomente, mehr Leichtigkeit, mehr Sonnenstunden, mehr Zeit für dich!